SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cykl

  • Pierwszy cykl z kreatyna plus dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! [http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Na pierwszy cykl mozesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2008-04-14 17:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cennik badan

    Post
    Doping

    a profilaktyka, dieta, suplementy, badania. Ceny saa w porównaniu do reszty to małe wydatki chyba, że idzie hormon. Jak Cue martwi wydatek na badania 150 zł to wogole nie wchodz na cykl bo sobie tylko krzywdę zrobisz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2020-11-30 18:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • generalnie nie trzymam dopiętej na ost guzik od jakiegoś czasu, ale mniej więcej jem ok 2g białka, 3-4g ww, 1g tł, na cykl dieta będzie dopięta.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2014-03-29 13:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko o suple :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Musiał bym poszukać rozkładu ale dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl 150 12) uwagi i sugestie brak Ja się nie pytam co to jest białko. Stwierdziłem że jednak wezme ostrowie. Podobno brdzo cienka w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2010-12-12 18:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: kreatyna nitrobolon hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta masowa okolo 3500 kalori 11)przewidziane finanse na cykl 300zl 12) uwagi i sugestie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2011-04-10 13:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na siłę (wyciskanie leżąc)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -cm3 nitroobolon 9) ilość dni wolnych od kreatyny -prawie 2 tyg jeszcze 3 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -dieta jest w miarę możliwości 11)przewidziane finanse na cykl -bez ograniczeń 12) uwagi i sugestie -brak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2011-03-12 09:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 73/180 4) staż treningowy Pół roku 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna białko do uzupełnienia diety 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-10-09 21:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21,5 2. WAGA:107 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 r 6. DIETA: Na masę, zdaję sobie sprawę, że będę musiał zwiększyć ilość białka i węglowodanów. -białko:2,5/kgmc -węglowodany:3/kgmc -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na mecie, 1 na testosteronie i 1 na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-06-17 17:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezon w pełni ...

    Post
    Doping

    5kg sily to b.malo jak na cykl...ja cwicze od ponad roku i wziąlem 5 amupl tego zimą poszło mi 15kg wzwyż..i nie spadla mi ta sila prócz tego ze troszq wody upuscilem.dobra dieta i pozniej kreatynką 3malem ile sie da wody..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2005-05-08 22:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Jest Xpand + Mono lub Xpand + nitrobolon 2 1.Xpand + nitrobolon 2 = 270zł--- lepsza opcja + do tego bym dokupił gainera + Witaminki ( Falvit , Wit C, Wit B komplex) i Omega-3 Wyjdzie niewiele drożej niż opcja nr 2. A efekt bedzie lepszy.--> dieta podstawa oczywiście. 2.Xpand+ Xpand = 340zł Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-23 17:56:29

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2006-01-23 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne z kretka, prosze o opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn. ze np. moglbym robic takie krotkie cykle? Byloby to dla mnie wygodniejsze bo potrafilbym sie bardziej sprezyc z dieta, regeneracja na krotszy okres niz np. na cykl 1,5 miesieczny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2007-02-04 13:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko przybrać na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Jestem średniej postury; bmi wporządku, nie mam problemu z nadwagą i niedowagą. 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost waga:75kg wzrost 184 4) staż treningowy Rok z przerwami 5) cel cyklu Chcę nabrać na masie i sile 6) stosowane już wcześniej suplementy gain [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2012-03-19 20:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Winko solo ?

    Post
    Doping

    Witam. Kupiłem 200 EAP. Teraz jeżeli chodzi o dawkowanie to może być 30 mg dziennie? Wystarczyło by na 4 tygodni. Do tego jeszcze dokładam Halo-Test Depot i Methl Tren Depot. Będzie to mój pierwszy cykl saa. Co o tym myślicie? Dieta na lekkim dodatnim bilansie kalorycznym. 3 gr/1 kg białka 4 gr/1 kg węgli i 2 gr/1 kg tłuszczy. Do tego White [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2007-05-05 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 roku w okresie przygotowującym do sezonu od 2008 praktycznie caly czas oprocz wazniejszych walk jednak wszystko robione caly czas pod boks. 6. DIETA: Kiedys probowalem ale po dzien dzisiejszy nie wiem czy to dobrze obliczam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2009-10-21 22:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o...

    Post
    Odżywki i suplementy

    zabierz sie za diete zanim bedzie za pozno i spaprasz pierwszy cykl na kreatynie. uloz sobie diete: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2009-09-14 15:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na redukcję po 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem co ci radził Traktor Redukcja - to zmiana składu ciała , więc kluczową rolę będzie tu odgrywała DIETA wraz z wysiłkiem tlenowym areoby/interwały - oczywiście z głową by się nie zajechać . co do planu trenujesz 6 miesięcy - dobrze że idziesz do przodu - więc można by było teoretycznie przy nim zostać . Choć ja bym był spokojnie za tym byś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2012-05-12 10:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dami a tanie sa ,a dodatki oslonki,odbloki,suple na cykl i po dieta ,bez tego to klucie nei ma sensu

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2005-04-30 09:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieszanka suplemetnów

    Post
    Odżywki i suplementy

    na cykl trzeba min 300kapsow krety, hmb zbedne tak jak i dexto. Wypelnij ankiete dzialu! zacznij uzywac wyszukiwarki, to dzieki niej nabierzesz wiedzy ktorej nie masz... Od czegos w koncu trzeba zaczac ale zacznij od zbierania wiedzy na temat: Dieta>trening>regeneracja bo to jest najwazniejsze w tym sporcie, jak juz to opanujesz mozesz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2008-07-01 09:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Dodatkowo dodam ze jestem po operacji przepukliny i na silownie wracam kolo pazdziernika, poki co dieta redukcyjna + dlugie spacery z pieskiem, narazie spalanie idzie dosc sprawnie białko chcialem sprobowac głownie dla urozmaicenia diety i uzupelnienia białka dlatego tez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-08-05 12:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o Jesteś porządny facet : ) Dziekować ci za wszystko :) a więc tak mono kupie to co mi poleciłeś czyli : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html białko też te whey 100 + carbo :) i mam już ostatnie 4 pytania do Ciebie jak byś mógł odpisać. 1.Czy białka te 2,25kg styknie mi na cykl? 2.ile kg kupić carbo ? 3.Jakie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2012-06-19 11:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)